発達障害の子どもにやさしい家庭環境作りのコツ
2025.08.01
東京都板橋区にある小児専門デイケア施設ハートライン清水町です。今回は、「発達障害の子どもにやさしい家庭環境作りのコツ」についてお話をしていきます。
目次
- 家庭環境が子どもの成長に与える大きな影響
- 「安心できる場所」ってどんな家？
- 過度な期待より、“わかりやすさ”を
- 子どもの気持ちが落ち着く「生活のリズム」
- 大人のストレスが伝わることもある
- 最後に
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家庭環境が子どもの成長に与える大きな影響
発達障害のあるお子さんは、日々の生活の中で見えない“がんばり”を多く抱えています。保育園や学校での集団行動、音やにおい、人との関わりなど、多くの刺激が重なって疲れてしまうこともあります。だからこそ、ご家庭はその子にとって“ほっとできる場所”であることがとても大切です。家庭という場が、緊張をゆるめ、感情をリセットできる“安心の基地”になっているかどうかは、子どもの安定した成長と深く関わっています。家庭の雰囲気や大人の関わり方次第で、子どもが自己肯定感を持てるようになり、困難を乗り越える力も育ちやすくなります。
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「安心できる場所」ってどんな家？
“安心できる”という言葉はよく使われますが、実際にはその意味するところがとても奥深いものです。発達障害のあるお子さんにとって、安心とは「予測がつくこと」「失敗しても怒られないこと」「自分のペースで過ごせること」を含みます。たとえば、急にスケジュールが変わると混乱してしまったり、感情の起伏が激しくなったりするお子さんもいます。そんな時に大人が「何があっても大丈夫だよ」と伝えられると、それだけで子どもの心はずいぶん落ち着きます。テレビの音が大きすぎない、急かされすぎない、泣いてしまっても責められない。そんな、日々のささいな気づかいの積み重ねが、「この家は安全だ」と子どもが感じられる環境をつくっていきます。
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過度な期待より、“わかりやすさ”を
大人はつい、「こうしてほしい」「これができるはず」と期待をかけたくなります。それは愛情の一つの形でもあるのですが、発達障害のある子どもにとっては、その期待がプレッシャーになってしまうこともあります。「なんでできないの？」「また忘れたの？」という言葉は、できない理由を説明できない子どもにとっては、自分を否定されたように感じてしまうのです。それよりも、「今はこれをしてね」「次にこれをやるよ」といった、行動を明確にする伝え方が効果的です。言葉だけで伝えるのではなく、絵や写真、スケジュールボードなどを使って、視覚的に理解しやすくすることで、子どもはより安心して動けるようになります。日常の中に「わかりやすさ」を仕込んでおくことが、家庭での混乱を減らす大きなカギになります。
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子どもの気持ちが落ち着く「生活のリズム」
発達障害のあるお子さんは、生活の中で“見通し”があることをとても大切にしています。朝起きる時間、食事の時間、遊ぶ時間、寝る時間が毎日大きく変わってしまうと、不安定になりやすい傾向があります。たとえば、休みの日でも朝起きる時間を極端にずらさないようにするだけで、その後の一日が穏やかに過ごせることがあります。決まった時間に食事をとる、同じ順序で入浴する、寝る前に同じ絵本を読む。そんな小さな習慣の積み重ねが、子どもの心と体のリズムを整え、「これから何が起こるか分かる」という安心感につながっていきます。生活の“型”があることで、子ども自身が自分の行動をコントロールしやすくなるという面もあります。
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大人のストレスが伝わることもある
家庭の空気感は、思っている以上に子どもに伝わっています。特に発達障害のあるお子さんは、言葉にならない空気を敏感に感じ取ることがあります。大人がイライラしていたり、不安で落ち着かない状態でいると、子どももなぜかソワソワしてしまったり、情緒が不安定になることがあります。完璧な親である必要はありませんが、「疲れているな」と感じたときには、自分自身を少し休ませてあげることも大切です。家族みんなが笑顔でいられる時間を少しでも増やすために、大人が無理をしすぎない工夫も必要です。もし、どうしたら良いか分からない時は、専門機関や支援者に相談するのも一つの方法です。家庭だけで抱えすぎないことが、子どもにとってもより良い環境につながります。
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最後に
発達障害のあるお子さんにとって、家庭はただ「帰る場所」ではなく、「自分が自分でいていい場所」であってほしいと私たちは願っています。そのためには、家庭の中に“わかりやすさ”や“ゆるやかなルール”、そして何より“安心できる人の存在”が必要です。うまくいかない日があっても、完璧にできなくても大丈夫です。大切なのは、その子の「今日」をていねいに受けとめ、「明日も大丈夫だよ」と伝え続けていくことです。私たちハートライン清水町は、地域の一員として、そして子どもたちを支える一員として、ご家庭と一緒に歩んでいきたいと考えています。環境を変えるのは、一気には難しいかもしれません。ですが、小さな工夫の積み重ねが、子どもの生きる力をぐんと育てていきます。お困りごとがあれば、いつでもご相談ください。
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以上、東京都板橋区にある小児専門デイケア施設ハートライン清水町でした。
何かあれば気軽にご相談くださいね。
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