ゲーム障害とは？

2024.06.23

東京都板橋区にある小児専門デイケア施設ハートライン清水町です。ゲーム障害とは、長時間にわたるゲームのプレイが日常生活に支障をきたす状態を指します。特に青少年においては、学業や健康、人間関係に悪影響を及ぼすことがあります。板橋区でもゲーム障害に関する意識が高まり、対策やサポート体制が強化されています。本記事ではゲーム障害の症状、診断、治療法、そして板橋区でのサポートについて詳しく説明します。

1. ゲーム障害の定義と症状

ゲーム障害は、世界保健機関（WHO）が2019年に正式に認定した疾患です。主な症状は、ゲームのプレイ時間が増えること、ゲームへの強い依存とそのコントロールが難しいこと、家庭や学業、職務などの重要な活動が二の次になること、さらにゲームをしないと強い焦燥感やイライラを感じることです。これらの症状が少なくとも12ヶ月続く場合、ゲーム障害と診断されることがあります。

ゲーム障害は、身体的な問題だけでなく精神的な問題も引き起こします。例えば、長時間にわたるプレイにより睡眠不足や身体活動の不足、ひいては肥満や筋肉・関節の問題を引き起こすことがあります。また、精神的には焦燥感や孤立感、場合によっては鬱や不安障害をもたらすことがあります。

2. ゲーム障害の診断と治療

ゲーム障害の診断は、専門の精神科医や心理カウンセラーによって行われます。診断の際には、本人や家族との面談、アンケート調査、そして様々な心理テストが行われることが一般的です。診断が確定した場合、治療には複合的なアプローチが取られます。

治療法としては、まずはゲームプレイの時間制限やルールの設定が重要です。次に、カウンセリングを通じて依存に至る背景を探り、心理的な問題を解決することが求められます。認知行動療法（CBT）などの心理療法が効果を示すことが多く、場合によっては薬物療法も併用されることがあります。具体的な治療期間や料金はケースバイケースですが、数か月から半年以上の治療期間が必要となることが一般的です。

3. 板橋区でのゲーム障害対策

板橋区では、ゲーム障害に対する意識を高めるためのキャンペーンや教室が定期的に開催されています。例えば、地域の保健所や学校では、ゲーム障害に関する講演会やセミナーが行われ、子供たちやその保護者が適切な情報を得ることができます。さらに、地元の図書館やコミュニティセンターでも、ゲーム障害に関する資料や相談が提供されています。

板橋区の医療施設や心理カウンセリングセンターでも、ゲーム依存に対する専門的な支援が受けられます。これらの施設では、心理カウンセリングや精神医学的な診断と治療が行われ、依存からの脱却をサポートします。また、保健所や学校のカウンセラーによる初期相談も受け付けており、地域全体でのサポート体制が整えられています。

4. 具体的な治療例とサポート

具体的な治療例としては、まず日々のゲームプレイ時間の記録をつけることから始めます。これにより、自己管理能力を向上させるとともに、問題の深刻さを視覚化することができます。その次に、家庭内でのルール設定を行い、例えば「宿題が終わったら1時間だけゲームをする」といった具体的な目標を設定します。

また、ゲーム以外の興味を見つけることも大切です。スポーツや音楽、アートなど、他の趣味や活動を通じてゲームへの依存から解放されることが期待されます。カウンセラーや精神科医の指導のもと、行動療法や認知行動療法を取り入れ、心理的な問題を克服していくことが求められます。

治療には経済的な負担もかかるため、板橋区では一部の医療費が助成される制度があります。具体的な治療費は病院や診療所によって異なるため、まずは専門機関に相談してみることをお勧めします。

5. 家族と学校の役割

ゲーム障害の克服には、家族や学校の協力が不可欠です。家庭では、まずは親が子供のゲームプレイを注意深く観察し、ルールをしっかりと守らせることが重要です。また、子供と共に時間を過ごし、ゲーム以外の活動に一緒に参加することで、共有する時間を増やしていきます。

学校でも、ゲーム障害に関する教育や意識啓発が行われています。教師やスクールカウンセラーが子供たちの心理状態を正確に把握し、必要な支援を提供することが求められます。学校と家庭が連携し、定期的にコミュニケーションを取ることが大切です。

まとめ

ゲーム障害は、現代社会においてますます重要な問題となっています。しかし、早期に診断し、適切な治療とサポートを受けることで、症状を克服することが可能です。板橋区では、地域全体での取り組みが進んでおり、家族や学校、専門機関が一丸となってサポートしています。もしゲーム障害に悩んでいるなら、一度専門機関に相談し、適切な対策を講じることをお勧めします。

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